Сексуальное возбуждение и оргазм

Сексуальное возбуждение и оргазм являются важнейшими реакциями в организме. Они необходимы для активности в интимной жизни. Такие процессы могут проявляться по-разному. Многие описывают, как ощущается оргазм, неодинаково. Иногда снижаться желание или оргазм не наступает и это не обязательно проявление болезни. Но все же разбираться в проблеме стоит.

Что такое сексуальное возбуждение с точки зрения физиологии?

Сексуальное возбуждение у женщин и мужчин можно назвать ответом на определенные стимулы. Они могут быть разными:

• прикосновение;
• мысли;
• эмоциональная близость.

Сильное сексуальное возбуждение может вызывать учащение сердцебиения. При этой реакции также начинают работать отвечающие за удовольствие участки головного мозга. 

Одновременно усиливается приток крови к половым органам. Он и вызывает эрекцию у мужчин. А женщины становятся более чувствительными к прикосновениям. К тому же возбуждение сексуальное усиливает естественное увлажнение влагалища. Это важно для комфорта во время секса.

Как возбуждение проявляется у мужчин

У мужчин одной из главных признаков сексуального желания является эрекция. . Параллельно может повышаться напряжение в мышцах и чувствительность эрогенных зон к прикосновениям. Иногда даже учащается пульс. 

Эрекция может возникать непроизвольно и не быть результатом интереса. Бывает и наоборот — высокое сексуальное желание у мужчин эрекцией не проявляется.

Как возбуждение проявляется у женщин?

У женщин сексуальное возбуждение также проявляется рядом физиологическим изменений. Они не так заметны, как у мужчин. Обычно при этом:

• усиливается приток крови в области органов малого таза;
• увеличивается чувствительность наружных половых органов;
• происходит естественное увлажнение влагалища;
• иногда – учащается сердцебиение;
• повышается напряжение мышц.

У каждой женщины симптомы сексуального возбуждения выражаются по-разному. На них могут влиять сразу несколько факторов. Не стоит оценивать их только по внешним признакам. 

Фазы сексуального ответа: от возбуждения до оргазма

Обычно сексуальный ответ имеет четыре последовательные фазы. Они включают: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Но у каждого этот процесс может отличаться последовательностью фаз и их выраженностью. 

В первой фазе организм реагирует на сексуальные стимулы. На начальном этапе усиливается кровообращение в половых органах. Это и делает тело более чувствительным к прикосновениям. 

В фазе плато усиливаются физиологические реакции. Мышечное напряжение становится более выраженным и на фоне этого чувствительность к стимуляции возрастает.

Сексуальный оргазм считается самым коротким периодом сексуального ответа. Но именно он приносит наибольшее удовольствие. В этой фазе ритмически сокращаются определенные группы мышц и меняется активность нервной системы. При этом мужчины и женщины могут ощущать разный вид оргазма. У женщин он может быть вагинальный и клиторальный. Во втором случае необходима стимуляция клитора.

После него наступает этап разрешения. Организм постепенно возвращается к исходному состоянию. Мышцы начинают расслабляться. Сердцебиение и дыхание уже не такое учащенное. У мужчин повторный оргазм обычно сразу невозможен. У женщин он иногда продолжается или уже менее выражен. 

Что происходит в организме во время оргазма?

Объяснить, как выглядит оргазм, довольно просто. И это при сложности реакции центральной и периферической нервной системы. В этот момент активируются различные зоны головного мозга, связанные с ощущением удовольствия, эмоциональной реакцией и системой вознаграждения.

Физиологически во время оргазма начинают ритмически сокращаться мышцы тазового дня. У мужчин же происходит эякуляция. Женский оргазм может также сопровождаться ритмическими сокращения влагалища и матки. 

Одновременно появляется еще несколько симптомов:

• учащение сердцебиения;
• увеличение частоты дыхания;
• повышение артериального давления.

Они продолжаются столько, сколько длится оргазм. А уже после его завершения организм начинает постепенно расслабляться. Принимают в участии получения удовольствия гормоны и нейромедиаторы. Они обеспечивают расслабленность и эмоциональную привязанность. 

Почему возбуждение или оргазм могут отсутствовать?

Как получают оргазм женщины и мужчины, имеет свои отличия. Но проблемы с его достижением и возникновением сексуального желания у разных полов фактически одинаковые. 

Физиологические причины

На сексуальное желание серьезно влияет состояние здоровья. Оно может снижаться при определенных заболеваниях. Среди них:

• гормональные нарушения;
• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• патологии сосудов;
• нарушения кровообращения;
• неврологические заболевания. 

Иногда женщину невозможно довести до оргазма во время беременности или некоторое время после родов. Встречается подобное и в период менопаузы. Это связано с колебаниями половых гормонов. 

Психологические причины

Психоэмоциональное состояние не менее важно физического. Тревожность или хронический стресс могут снижать сексуальный интерес. Плохо воздействуют на желание и проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной.

Также на сексуальную функцию могут влиять негативный опыт в прошло. Снижается интерес между партнерами и при неудовлетворенности отношениями. В таких случаях можно обратиться за помощью к психологу.

Как усилить возбуждение и качество оргазма?

Единого для всех способа усилить сексуальное желание не существует. Но есть несколько общих рекомендаций:

• полноценный сон;
• регулярная физическая активность;
• сбалансированное питание;
• снижение хронического стресса. 

От вредных привычек также стоит отказаться. Курение или чрезмерное употребление алкоголя могут снижать активность в постели. 

Когда стоит обратиться к врачу?

Обратиться за медицинской консультацией рекомендуется при длительных проблемах с сексуальным желанием или оргазмом. Начать можно с консультации семейного врача. А он уже отправит к гинекологу и урологу или другому специалисту. 

Выводы

Сексуальное возбуждение и оргазм невозможно назвать простыми процессами. В них задействуются несколько систем организма. Именно поэтому даже не стоит объяснять, чем полезен оргазм.

Временное снижение желание или отсутствие оргазма не обязательно будет симптомом болезни. Но при регулярности такой проблемы однозначно стоит обратиться к специалисту.